kapha, yoga

Dosha – Kapha

L'Origine de l’Ayurveda

L'Ayurveda est une médecine traditionnelle utilisée depuis plus de 5000 ans, principalement en Inde. C’est également une philosophie et un art de vivre. En langue sanskrit, « azur » signifie « vie » et « veda » signifie « science ou connaissance ». Les origines de l'Ayurveda remontent aux Vedas, un ensemble de textes anciens datant de la période védique (IIe millénaire av. J.-C.).

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Le Bassin

Qu’est-ce que le bassin ?

C’est la zone charnière entre les membres supérieurs et inférieurs. On l'appelle la ceinture pelvienne.

Le grand bassin reçoit les abdominaux bas. Le petit bassin abrite les muscles du plancher pelvien qui vont des os pubiens au coccyx.

Cet ensemble articulaire représente un socle stable sur lequel la colonne s’appuie et sur lequel les fémurs (les os des cuisses) s’insèrent.

L’essentiel de la mobilité provient de l’articulation de la hanche, celle reliant le bassin au fémur.

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asana, ashtanga yoga, cours de yoga à nantes

Yama – Ahimsa

Premier membre de Yama. Il signifie "ne pas blesser", dans le sens d'éviter la violence à tous les niveaux : physique, verbal et émotionnel.

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cymbals

La source de l’Ashtanga, les Yoga Sutra

Le Yoga moderne est connu pour ses postures mais celles-ci ne sont qu'une étape vers la voie de l'éveil pour les anciens Yogis. Ces étapes sont décrites dans les Yoga Sutra de Patanjali (200 av J.C), un recueil de 195 aphorismes (sūtra).

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