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yoga ashtanga, Yoga Nantes, ateliers yoga, workshop

7 jours intensifs Ashtanga Yoga workshop

7 jours intensifs Ashtanga Yoga avec Lisa Schrempp à Nantes du 8 au 14 juin 2019. C’est une opportunité à ne pas manquer pour les nouveaux élèves. Pour ceux qui ont déjà bénéficié de sa venue, vous sortirez de ce workshop avec une compréhension plus approfondie de votre pratique d’Ashtanga Yoga.

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Yoga Nantes, yoga ashtanga Nantes, mantra, pranayama

Ashtanga Yoga et Theorie

Atelier Ashtanga Yoga et théorie ; le FLOW. Nous aborderons la notion de Prana, nous volerons au-dessus du tapis grâce au Vinyasa et nous expliquons les deux mantras.

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Yoga Nantes, suivez le guide !

Yoga Nantes se développe au fil du temps et devient un mode de vie. Vous pouvez dérouler votre tapis et trouver votre bonheur aux quatre coins de la ville. Conseils et astuces dans cet article. Suivez le guide !

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Dosha – Kapha

L'Origine de l’Ayurveda

L'Ayurveda est une médecine traditionnelle utilisée depuis plus de 5000 ans, principalement en Inde. C’est également une philosophie et un art de vivre. En langue sanskrit, « azur » signifie « vie » et « veda » signifie « science ou connaissance ». Les origines de l'Ayurveda remontent aux Vedas, un ensemble de textes anciens datant de la période védique (IIe millénaire av. J.-C.).

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Le Bassin

Qu’est-ce que le bassin ?

C’est la zone charnière entre les membres supérieurs et inférieurs. On l'appelle la ceinture pelvienne.

Le grand bassin reçoit les abdominaux bas. Le petit bassin abrite les muscles du plancher pelvien qui vont des os pubiens au coccyx.

Cet ensemble articulaire représente un socle stable sur lequel la colonne s’appuie et sur lequel les fémurs (les os des cuisses) s’insèrent.

L’essentiel de la mobilité provient de l’articulation de la hanche, celle reliant le bassin au fémur.

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