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Workshop avec Lisa Schrempp

Nous avons le privilège d’accueillir Lisa Schrempp, autorisée niveau 2 par Pattabhi Jois, qui, pour la première fois en France, dirigera quatre ateliers au cours du weekend et cinq jours de Mysore (tôt le matin) et de Pranayama en juin 2018.

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Mousse au chocolat

Fanny Namaste nous propose une recette toute simple et délicieuse, la mousse au chocolat. Pour les addicts au chocolat, vous en ferez qu'une bouchée. Bonne dégustation !

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Consultation Ayurvédique

Lisa Schrempp, praticienne en Ayurveda, propose des consultations en Ayurveda. Profitez de la venue de Lisa en juin à Nantes pour découvrir votre dosha ! Il n'y a pas de praticien ayurvédique à Nantes.

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Nettoyage de Printemps avec l’Ayurvéda

L’Ayurveda préconise un nettoyage de Printemps en rangeant sa "maison”. Notre maison étant notre corps physique, émotionnel et spirituel. Suivons le rythme de la nature, aérons et nettoyons les excès accumulés durant l’hiver afin d'accueillir le printemps avec un corps et un mental ouvert.

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recette de tarte aux fruits, recette végétarienne

Tarte aux fruits

Pour commencer l'année en douceur, nous avons eu l'idée de revisiter la traditionnelle galette et nous vous proposons une recette de tarte aux fruits infusée au thé. La Queen Pie !

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Yoga Nantes, suivez le guide !

Yoga Nantes se développe au fil du temps et devient un mode de vie. Vous pouvez dérouler votre tapis et trouver votre bonheur aux quatre coins de la ville. Conseils et astuces dans cet article. Suivez le guide !

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Buddha bowl

Qu'est-ce que le Buddha bowl ?

Son origine est floue et les explications varient. Son nom pourrait venir de son apparence : un bol dont la forme rappellerait le ventre rebondi de Bouddha. Ou peut-être une référence au bol des moines bouddhistes qui leur servait à demander l’aumône pour manger.

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Dosha – Kapha

L'Origine de l’Ayurveda

L'Ayurveda est une médecine traditionnelle utilisée depuis plus de 5000 ans, principalement en Inde. C’est également une philosophie et un art de vivre. En langue sanskrit, « azur » signifie « vie » et « veda » signifie « science ou connaissance ». Les origines de l'Ayurveda remontent aux Vedas, un ensemble de textes anciens datant de la période védique (IIe millénaire av. J.-C.).

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Le Bassin

Qu’est-ce que le bassin ?

C’est la zone charnière entre les membres supérieurs et inférieurs. On l'appelle la ceinture pelvienne.

Le grand bassin reçoit les abdominaux bas. Le petit bassin abrite les muscles du plancher pelvien qui vont des os pubiens au coccyx.

Cet ensemble articulaire représente un socle stable sur lequel la colonne s’appuie et sur lequel les fémurs (les os des cuisses) s’insèrent.

L’essentiel de la mobilité provient de l’articulation de la hanche, celle reliant le bassin au fémur.

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