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Respiration Ujjayi

La respiration Ujjayi est une respiration sonore que l’on utilise lors de la pratique de l’Ashtanga Yoga. Le but de cette respiration est de créer un rythme respiratoire qui va guider notre pratique. Le son Ujjayi devient un mantra qui agit sur nos pensées.

Thème : respiration Style : ashtanga yoga
Yogi : tous niveaux : 15mn